〜脳筋男性がポケモンスリープ、トレーニング、ライフハックについて紹介するブログ〜
筆者は下記のような考えで長期投資を行なっております。 無謀にも資産8,000万を10年で目指す男の資産記録となっております。 良ければ、応援してやってください。 【サイドFIRE ロードマップ】【10年 サイドFIRE資金を貯めるには】サイドFIREについて本気で考えてみた。 おおまかな投資戦略 投資戦略について（2024年5月更新版） 資産推移 総括 一時的に今年の目標達成 […]
筆者は下記のような考えで長期投資を行なっております。 無謀にも資産8,000万を10年で目指す男の資産記録となっております。 良ければ、応援してやってください。 【サイドFIRE ロードマップ】【10年 サイドFIRE資金を貯めるには】サイドFIREについて本気で考えてみた。 おおまかな投資戦略 投資戦略について（2024年5月更新版） 資産推移 総括 去年買った配当株全て売却注文出 […]
筆者は下記のような考えで長期投資を行なっております。 無謀にも資産8,000万or配当年350万を10年で目指す男の資産記録となっております。 ※細かい投資方針については考え中。 良ければ、応援してやってください。 【サイドFIRE ロードマップ】【10年 サイドFIRE資金を貯めるには】サイドFIREについて本気で考えてみた。 ひとこと 6777 Santecは＋4％程上昇して終わりました。 3 […]
筆者は下記のような戦略で長期投資を行なっております。 無謀にも資産1,000万or配当年100万を目指す男の資産記録となっております。 良ければ、応援してやってください。 【年収400万円】【投資戦略】配当投資における投資戦略を考えてみた。 ひとこと 土日出勤で社畜しておりました。 日米共に株価が調子いいですね。 米国株に関しては、円安で買うの嫌ですし、日本は海外からの資産の流入がいつまで続くか分 […]
この記事はこんな人にオススメ ・社会人トレーニーで増量したい人 ・食費を抑えたい人 ・毎日食べるものがほとんど同じでも大丈夫な人 増量中はお金がかかりますよね。 個人的に増量、減量はメニューを考えるのが面倒なので、同じものを食べるのが良いと思っております。 またクリーンバルクをしようとすると結局食べれるものが限られてしまいます。 今回は筆者の経験から予算月6万のクリーンバルク食事メニ […]
一人暮らしで筋トレしてると野菜がなかなか取れないですよね。 ブロッコリー茹でるだけでも良いんですが、色々な野菜食いたくないですか？（食いたい） 今回は日持ちがいい野菜 or 使い切ることを前提にしたレシピを2つほどご紹介します。 写真は随時追加していきます。 水とコンソメ（＋カレー粉）を茹でるだけで良いので、脳筋でもできるはず。 また焼いた鶏肉を一緒に入れればタンパク質も摂れる完全栄養食になります […]
唐揚げを食べたいトレーニーの皆様、こんにちは。 トレーニーあるあるだと思うんですけど、 ①無性に唐揚げ食べたい！ ②でも唐揚げって脂質すげえんだよなあ。 （大体 “タンパク質のg数≦脂質のg数” のイメージ） ③食べるのやめよ。 みたいな流れになった人って絶対いると思うんですよね笑 そんな皆様に今回は減量中でも食べれる唐揚げを見つけましたので、ご紹介します！ […]
はじめに この記事は競馬好きのお兄さんがお茶を飲みながら、 競馬を予想しているものになります。 あくまでも参考に、また余裕を持った馬券の買い方をしましょう。 今回は3着まで考えると点数が非常に多くなりえそうな為、馬連で組み立てるのが良いと判断した。 その上で読んでいただけるとありがたいです。 買い目 枠連④⑤のBOX 現状の倍率を考慮すると ④-④:1.1 […]
いつからかトレンドワードとなっている「腸活」を皆様はご存じでしょうか。 私自身もお腹が弱い方で食べすぎるとすぐに消化不良を起こして、体調を崩してしまうタイプです。 ※本記事での腸活とは消化能力を最大化させることだと考えております。 そのため消化力の改善として腸活には2年ほど前から様々な方法で取り組んでおりました。 その結果 ・ボディメイクにおける増量中には「前回の増量中よりも体の調子 […]
明けましておめでとうございます。ゴリラです。 年が2022年に変わると共にポケモンのシーズンも26になりましたね。 シングルマッチでは良いスタートを切ることができ 瞬間で148位になることができました。 （共有が上手くいかなくて画面直撮りになっています。。） パーティは大分使いやすいので 機会があればレンタルチームにアップしたいと思います！ 今回は夜中に天才的なマンムーを考えたので皆様に共有できれ […]