【筋トレしている人は尊い】筋トレを続けるための考え方【自己肯定力を高めよう】
様々なメリットがある筋トレですが、しんどかったり、続かないことがありますよね。 目的も人それぞれですが、筋トレは続けることが重要なので、続けたいと皆様考えると思います。 8年間トレーニングを続けてきた私が今回は筋トレを続けるための考え方をご紹介させていただきます。 筋トレを続けたいと考えている皆様は、筋トレを続けるれるようになることで、 より健康、またはより美しい体を手に入れましょう。 ダイエット […]